我们常常说身体是革命的本钱，如果没有好的身体我们就什么都没有了，亲爱的朋友们，现在就开始坚持锻炼身体吧，这样以后在关键的时候就能够派上用场了，下面我们看看作者是怎样写的吧。

就在今天，在这个狂风怒吼的下午，我们期待已久的冬季越野赛开始了!

这不，又有我，唉想不参加都不能，但是对于班里的荣誉来说这点不算什么!我有信心跑得比去年好，一定可以跑前20名!但是平常就不怎么锻炼，这次又跑3000~5000米，想想都腿发抖!可是，不跑又不行!就在我胡思乱想的时候，越野赛的枪声打断了我的思绪!我和同学一起跑下了楼，看见全校都站好了队!我们找到了班，迅速站好，顺便又偷瞄了“老班”(这是我们对班主任的简称)一眼，生怕“老班”过来，骂一顿!

主任在大喇叭里说这次比上次还远，请同学们尽力而为，不要跑坏了身体，身体最重要!初三的先跑，然后是初二、初一，规则是：先在学校里跑一圈然后再出校园!主任刚说完，余老师就喊道：初三的跑的集合，男生先跑，一切准备就绪，啪!枪声打响了!同学们都跟着大部队跑，每个年纪都是这样!在我们出了校门的时候，很多同学都已经不跑了，开始走了!但是我没有在跑到一半的时候，就看到初三的已经快跑回去了!但是我已经不行了，脸涨的通红!但我坚持了下来!回去的时候我是第20名!比以前强多了，但“老班”安慰的话都没有，真是没有人情味!我一下就倒的那里了，浑身酥酥麻麻的一点力气都没有!还是同学“搬”回去的!心想以后再也不干这费力的苦差事了!!

通过这次的越野赛我明白了平常锻炼的好处，辛亏我身体还算不错，没有吐呀什么的!不然估计就回不来了!以后一定要多锻炼啊!只有身体好学习才能更好!