[女性补气血的8个偏方有哪些]女性补气血的8个偏方：桂圆母鸡汤、山药红枣粥、当归黄芪乌鸡汤、当归红枣鸡蛋汤、花生红枣汤、双红补血汤、菠菜鸡蛋汤、当归鲫鱼汤。 1、桂圆母鸡汤 功效：桂圆母鸡汤是民间...+阅读

真能快速增肥的方法多少都会有副作用的哦，其实不用这么麻烦，我刚增肥成功，我饭量没增，但是我妈平均每个星期都给我煲汤或者炖鸡。我家是广东人，饮食比较注重汤水。

其实通过汤水的途径对营养的吸收是最好的，对身体健康也很好，不同的汤可以健胃、健脾、补肾什么的。怎样都比吃那些什么营养片中药的好，还没副作用，是药三分毒嘛。而且是慢慢胖起来，不是一下浮肿那种。

如果自己不懂怎么煲汤，就去书店买本食谱，多的是。你可以根据自己的身体状况选择合适的汤水，这样增肥之余还可以强身健体，一举两得。

另外，每天的睡眠时间尽量不要少于8小时，希望对你有帮助

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