爹矮矮一个，娘矮矮一窝是真的吗？对于这个问题，我是非常有发言权的。以数据说话的回答已经不少了，我就说说现实生活中的真实例子吧。就拿我家来说吧，我父母亲个子都不高，属于中等身材吧。但是，我和我弟弟两个都比我父母高。我读书的时候认识我父母亲的人都对我说：你父亲和母亲个子都不高，你怎么长这么高呢？我总是对他们笑一笑，算是回答吧。

我再说一个真实的案例吧。我的一个女同学阿华，她是我们班上个子最矮的一个，身高只有一米四九，同学们都叫她 矮个子 。但是，她嫁的老公却有一米八。她生了一儿一女，他的儿子长到一米八一，她女儿长到了一米七的个子，还是学校的体育委员呢。对于子女的身高问题，虽然遗传因素很重要，但你大可不必担心这个问题，更不必为此自卑，遗说不定你的孩子会长很高呢。

告诉你一个秘密，外甥多像舅！

我爹个子不高，我娘个子不高，可是我舅舅们个子都高，所以我的个子也高！

我爹个子不高，我姑姑们个子不高，我的老表们个子都不高！

这是在旧社会流传下来的，那时候，家庭条件不好，正赶上长身体的时候营养跟不上去，才有个别的家庭里有这种现象。而如今生活条件好了，营养都过剩，长高得可能性也相比的多些。如果，女的个子矮，都愿意找高个子男的，这样可以互补，将来孩子也能平均一下身高差。俺同学她妈妈一米四，他爹一米七。而他们家俩孩子，男孩一米七五，女孩一米六。看看没有遗传妈妈的身高吧！就拿俺家来说吧！俺就比较矮，才一米五五，老公一米六八，比俺高些。

就怕日后孩子像俺一样的矮，在她最需要长高身体的三年中天天吃营养的食物，还鼓励孩子锻炼身体，结果孩子长得比我高一米六，但还有点不足，没有达到女孩子理想身高，可我也尽力了，不后悔。如果孩子长得矮，都不够她奶奶吧吧的。在孩子长高的过程，我发现了一个问题。如果孩子在小学长得特别高，但后来就不长了。我就是。而在小学长得矮的孩子，后天窜得才快呢？我外甥家的孩子，小学一米四，过了中学现在一米六五了，女孩。三年长高时间段是9到12岁，营养上去了，后天会长很多。以上这些是本人多年发现而成，不喜勿喷。

爹娘的身高虽说对子女也有一定影响，但也不全是这样，后天的发展也占据非常大的因素。

一个反向的例子

就说我家的情况吧，我妈1米6多，我爸1米7多，但是我却只有1米5多。我妈总说是8小时候家里条件不好影响的，这个说法也不全对，因为妈妈小时候吃的比我要差多了。这个身高和遗传、营养有关系，但也不绝对呀。身高密码到底是什么，还真说不清楚。

一个正向的例子

有一个东北的同事，她妈妈身高1米5，她爸爸身高1米6多不到1米7，但是她1米7多的打个子，非常健壮，这可能算是变异吧。这个同事的遗传情况也是没法解释。

上面一正一反两个例子说明父母的身高和孩子不一定呈正相关，要想孩子长高可以在后天多培养培养。

营养均衡

多给孩子吃些含钙量高的食品，如牛奶、牛肉、大骨头汤等，各种水果、蔬菜、谷物合理搭配，孩子长高的可能性非常大。现在儿童的身高要比以往要高出一些，都是有数据支持的。

加强运动

做一些有助于拔高的运动，如篮球、羽毛球等，使省体得到拉伸，对长高也是有很大帮助的。

总之，不用担心自己矮后代就矮，多注意后天训练，让孩子长高也不是梦。