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所谓优生，是通过改善遗传素质并采取一系列有效措施，保证所生出的后代是健康聪明的。那么怎样做到优生呢？首先，婚前的男女双方都应该进行以下的一些检查：
（1）询问男女过去及现在患有什么病，应详细了解其直系、旁系血亲中，有无遗传病、精神病及传染病史等。
（2）询问女方经史、男方遗精史，以了解生殖系统和内分泌系统的发育和功能情况。
（3）询问双方是否近亲结婚，并了解家族的遗传病史。
（4）进行全面体格检查，了解发育是否正常，有无畸形或异常，有无严重的心、肝、肾疾病。进行血常规、尿常规、肝功能、乙肝五项指标检查，及胸透等。常规开展梅毒淋病等检查。
（5）婚前检查应查男女双方的性器官，如发现异常，可及时治疗，避免婚后不幸。
（6）进行性知识和性卫生教育及节育指导。
怎样优生呢？
要实现优生，最重要的措施就应从婚育抓起。优婚的第一条就是禁止近 亲婚配。我国《婚姻家庭法》中明确规定：“直系和三代以内旁系血亲禁止结 婚。”因为近亲结婚，会增加隐性遗传的两个相同“病态基因”的结合机会， 引起生育畸形儿、怪胎、低能儿、痴呆儿以及流产、死胎等不良后果。 第二条是进行婚前检查。婚前检查包括由医生向男女双方进行详细的 健康询问及家族遗传病史追询，并进行全身体检、生殖器检查及其他特殊检 查。婚前检查能使男女双方得到有关性知识、优生优育常识以及新婚避孕 方法和计划生育指导等。若有严重遗传性疾病及无法矫正的生殖器官畸形 均不能结婚。 另外，有一些人则需暂缓结婚或在婚后控制生育。因此，婚 前检查是男女结婚前的一件大事，它能防患于未然，大大地减少遗传病的 发生。 第三条就是优孕。孕前准备时，要选择一个最佳生育年龄和最佳分娩月 份。——般来说，生育年龄以24〜30岁之间最为适宜。 因为这一时期的女性发 育已至成熟，骨盆、韧带和肌肉的弹性较好，卵子发育质量最高。生育年龄 最好不要超过35岁，医学上称35岁以后生育为高龄产妇。35岁后产妇的子 宫收缩能力减弱，软产道纤维组织增多，难产的机会增加，容易致新生儿窒 息、损伤和死亡。 同时，随着年龄的增大，妇女的卵细胞逐渐老化，胎儿发 生畸变的可能性增加，胎儿畸形率和其他遗传病发病率也显著上升3最佳分 娩月份决定于最佳受孕时间，一般以夫妻双方的精力、智力和体力达到最高 点时受孕最好。从优生观点看，过度疲劳和酒后受孕都会给胎儿发育和健康 带来不利。 在受孕季节的选择上，首先要避开冬末春初，即
11、12月及来年 的
1、2月份；这段时间是病毒性疾病易发生的季节，同时受孕后产期正处在 炎热的夏伏天，产妇易发生中暑，婴儿护理及喂养都将十分困难。而在3〜4 月份受孕，使整个妊娠期处于春末及夏秋季节，能够为孕妇提供足够的新鲜 蔬菜和水果，使胎儿发育所需要的矿物质和维生素等都能得到保证。
怎么做才能优生呢
1、避免近亲结婚。以防止后代出现隐性遗传病患者。
2、禁止患有某些严重遗传性疾病的患者结婚。如精神分裂症、白痴患者等。
3、坚持婚前检查。这是优生的重要措施。如果发现遗传方面问题，应尽早阻断其延续。
4、保证准妈妈营养充足和膳食的均衡。
5、注意防病，孕期谨慎用药。不要乱用抗生素、镇静剂和激素类药物，这是避免胎儿器官畸形的重要方面。
6、在孕期保持情绪稳定、豁达开朗、家庭气氛和谐，以避免肾上腺皮质激素增高，造成胎儿畸形以及出生后智力发育迟缓和行为异常。
7、准妈妈应定期进行产前检查。通过产前检查可对胎位不正及早矫治，避免难产。尤其是对曾分娩过不正常胎儿或年过35岁高龄的产妇，以及有遗传病家史的准妈妈，更应该作好产前的检查。
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