[“孕吐”传递密宫消息]婚后怀孕是每位家庭喜上眉梢的事，然而在妊娠6周左右相继出现的食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、疲倦等早孕症状，又给美好的孕期抹上了一层淡淡的不如意。 许多准妈妈对早孕反...+阅读

现在是难怀孕、怀孕难！想怀孕的人怎么也怀不上，怀上了的人又天天喊累、忍受不了早孕的恶心呕吐。孕吐是早孕反应之一，也是最让孕妇崩溃的一件事！据统计，大概有四分之三的孕妇都有过不同程度的孕吐，孕吐时间也不尽相同，一直吐到临产的人也有。

怀头胎没有孕吐，不代表二胎就不会孕吐了，因为每次怀孕体内的激素不一样。二胎孕吐严重的准妈妈郁闷极了，怀头胎都没受过这份罪，凭什么二胎要承受呢！无论如何，既然孕吐已经发生了，抱怨也没用，还是想办法缓解缓解吧！

二胎孕吐严重怎么办

最有效的方法--转移注意力

如果条件允许，孕妈还是尽可能上班工作，上班能让你暂时淡忘一些孕吐的不快，转移注意力也会减轻孕吐反应。对于孕吐严重基本什么都不爱吃的孕妈来说，可以多和姐妹外出散步、逛街、聊天，孕吐绝对缓解很多，不信你试试！

最方便的办法--来点咸饼干

早晨醒来如果感觉到很饿或恶心，一定要动作慢点，这时可能血糖比较低。同时可以尝试吃一点高蛋白的点心或咸饼干，如苏打饼干，也可能对缓解孕吐有效。

科学研究建议来点姜

既往研究显示姜用于治疗孕吐反应能有效减轻恶心症状（B级证据），不过并不能显著减少呕吐的发作。所以如果孕妈恶心也可以含一点姜片、喝一点姜茶或吃点姜糖，能缓解恶心感。（下页：方法4）

不想吃任何东西？OK！来点柠檬水吧！

如果由于唾液积存导致恶心加重，可以喝一点柠檬水，新鲜的柠檬、薄荷或橙汁或许也能缓解你的孕吐反应哦！

我们来看看孕妈们的建议：

孕妈说：我觉得转移注意力的方法真的很有效，那段时间孕吐严重，但是和姐妹在一起聊天比较多，聊天的过程中一点恶心的感觉都没有。

孕妈说：缓解孕吐可以多运动运动，我有孕吐的那段时间，就每天坚持散步一小时，孕吐就没那么严重了。

孕妈说：止吐偏方什么的对我来说都不管用，我发现心理疗法还挺适合我的，每次感觉恶心难受的时候，就马上想想开心的事，而不是一味地想：完了，好难受呀，好想吐，这次又要吐了！你越想，就越难受、孕吐就越厉害。

小编的话

孕吐严重，还真没有什么灵丹妙药。医生也没办法帮你消除孕吐，孕吐只能缓解，而且关键还在于放松情绪，不要老想着自己有多难受，尽量找些事情做。

小编个人认为，看一些剧情精彩紧凑的电视剧也是不错的，它能够将你带入那种氛围中，你不知不觉就发现自己竟然很久都没有吐了。

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