[生理性黄疸多少天消退]我家宝宝出生后第二天出现了生理性黄疸,医生让经常晒太阳,回家只晒过一次,现在已经24天了,脸还是有些黄黄,多少天消退算是正常? 我家宝宝是快50天的时候退的。家长不要担心...+阅读
二胎，是近段时间来一直比较热门的话题，不管生与不生，都成了大家闲聊之时讨论的得多的一个问题。
曾经想生政府 不让 ，如今政策变了，可以生二孩的时候我们却要再三考虑了。生与不生，考虑的无非是年龄、经济以及孩子由谁来带的问题。
据调查数据显示，多数夫妻在生一胎之时，由于年轻且没有孕育经验，所以从孕前准备到分娩，几乎都是 顺其自然 。所以，在二胎的准备上面，会考虑得更加全面与周到。那么，问题来了，是不是意味着怀二胎会比一胎累呢？
答案是很有可能。怀二胎的 累 有几种情况：一个是内心疲劳，一个是身体疲劳，还有一个是孕吐反应。我们具体分情况讨论。
NO1.内心疲劳
1、照顾大宝，不能很好的休息。往往很多女性会在第二胎感觉到更加疲劳，这是因为家里还有另外一个孩子，特别是如果大宝还没开始上学，整天在家里就会需要你时刻的照顾，就会更加觉得累，有可能你想要打个盹的时间都没有，身体和精神都得不到好的休息。
2、家人照顾的忽视。第二次怀孕，即便不是家人，就是自己也会产生 过来人 的思维，觉得已经生过一个孩子了，没什么大不了的，家人甚至老公对自己的关心就会稍微薄弱一些，生活上更不不能享受到 饭来张口，衣来伸手 的特别优待。
【解决办法】：
尽量减少不必要的活动，为自己空出一些休息时间。比如保证1个小时的午休时间，把大宝哄睡了更好，不睡就让家里其它人照顾一些;日常生活中，让家庭其他成员参与进来，需要帮助的时候，不要犹豫，告诉他们，特别是老公，有什么累什么苦，都要及时告诉他，让他为你分担。
增加维生素B的摄入。维生素B群最具有消除疲劳的功效，所以日常饮食中，不妨增加维生素B群的摄入，如蛋、奶酪、全谷类、豆类、海产类、瘦猪肉、奶类、酵母粉、绿色蔬菜、坚果类等。
学会自我抒发情绪。音乐就是很好的选择，它能安抚、改善疲倦的心情，让内心重新充满能量。当然，音乐的选择由自己的爱好决定，只要自己听起来觉得舒服就好，流行乐、爵士乐、轻音乐、电影配乐、大自然音乐，甚至于宗教音乐也行，换句话说只要你喜欢，而且能乐在其中就可以。
NO2.身体疼痛
很重要 备孕男性那些私密事儿
1、一胎产后没有完全恢复。上一次怀孕引起的一些疼痛问题，如果在产后没有得到足够的休息和运动让你的肌肉恢复，那么此次怀孕有可能会卷土重来，甚至更加明显和剧烈。
2、如果你家的大宝宝正处于活泼好动的时候，你可能需要更多的时间去陪他跑来跑去，蹲下，站起，弯腰，爬行，这些活动都可以让你的腰背处于危险之中，会加剧你的腰背难受指数。
此外，静脉曲张也往往会变得更糟糕。如果你第一次怀孕就遇到这些情况，那么你更要警惕，并可以考虑穿特殊的袜子来预防和保护你的脚和腿。
【解决办法】：
要让一胎耗损的身体及时恢复，除了保证休息之外，还要多注意身体的锻炼，二胎怀孕之后，要找时间去锻炼，选择适合的运动方式，不仅有助于身体的恢复，更有利于让身体保持最佳的状态迎接孕期的各种挑战。
增强肩臂肌肉力量的运动
盘腿或取舒适姿势坐在地毯上，面向前方；两条手臂向上屈肘，两只手的五指并拢，然后两手放在肩上。两肘分别向前移动，然后两手的手指略弓，手腕用力，稍加用力按压肩部。心里默数到10，先深吸气再做呼气动作，两手恢复原状。
增强臀腿肌肉力量的运动
舒适姿势端坐地毯上，两条手臂自然放在身体两侧，两只手掌着地，面部朝两腿向前平伸；然后稍稍屈膝弓腿，脚跟着地，脚趾向上用力翘起，保持放松，小腿、脚踝、脚趾用力。心里默数到10，深吸气再做呼气动作。保持刚才的姿势，两腿向前平伸，脚跟着地，脚面向前，脚趾伸进。心里默数到10，深吸气再做呼气动作，可以使整个腿部、脚部受力，然后身体恢复原状。
增强腰背肌肉力量的运动
以舒适的姿势侧卧在地毯上，右手臂自然地放在身上，左手臂屈肘向头部弯曲，并且把小臂枕于头下，左腿向下伸直，右腿向上屈膝并放在一个枕头上。以闭目养神的样子心里默数到10，先深吸气再做呼气动作。按照这个姿势，上身再向相反方向侧卧，做同样动作。
NO3.妊娠反应
很重要 备孕男性那些私密事儿
事实上，第二胎的孕吐情况和第一胎的孕吐情况并没有直接的联系，有些妈妈怀一胎时吐得天昏地暗，但到了怀二胎反倒轻松自在没什么反应，有的则相反。
二胎之重反应在孕吐上，主要是因为年龄大了，身体条件不比从前，会更容易家中妊娠反应的发生。见食物，吐；闻见气味，吐；起床吐，睡前吐 因为孕吐，让很多本就高龄的二胎妈妈苦不堪言。
因为目前医学上的孕吐原因并不清楚，因此只能等妈妈真的发生孕吐的时候，才能作为适度处理。从医学的角度，可以通过以下的办法来缓解孕吐：
少食多餐：怀孕期间受到黄体素影响，肠胃蠕动速度减慢，需要更多的时间来消化食物，如果大量进食，容易造成食道逆流。
避免摄取油炸食品、过甜的零食，除了不好消化之外，油腻的气味也容易引起呕吐。
用餐的时候，尽量不要同时喝饮料或汤品，尽量在用餐前后半小时饮用，因搭配汤品或饮料同时用餐的话，过分饱足感也易引起孕吐。
可以多吃一些蛋白质食物，像是低脂肉类、豆类、蛋，也尽量以川烫代替油炸。
若想吃零食，苏打饼干或是吐司是不错的选择，苏打饼可以中和胃酸，吐司可烤过，对中和胃酸更加有帮助。
如果孕吐的情况严重，导致脱水，甚至明显体重的减轻，还是得建议孕期妈妈赶快就诊。
以下为关联文档：
男女之间生理的多方面差异人在刚出生的时候，男女身体上并无多大区别，性别是从他们的外生殖器来判断的。到了青春期，身体迅速发育，第二性征出现，男女开始有了差别。到了青春后期，人体基本定型，男女的差别就十...
五个月的宝宝生理性腹泻能吃鸡蛋吗宝宝一吃我的奶就拉,医生说这是生理性腹泻,可是宝宝都五个月了,该增加营养了,我又不敢喂她蛋黄,怕她吃了不消化,请问这种情况能吃蛋黄吗? 如属生理性腹泻，小儿不吐，精神好、食...
生理早熟的孩子早恋倾向严重生理早熟的孩子早恋倾向严重 梁立阳说，因为男孩发育的一个主要特点就是睾丸在增大，但孩子读小学以后家长很少会再为孩子洗澡，所以难以发现，等家长注意到时一般男孩已经出现变声...
准妈妈应认识的生理讯息为了孕育腹中胎儿，准妈咪会出现许多不同于以往的生理变化，这都属于正常现象；不过，怀孕期间的生理症状也可能会是疾病征兆，准妈咪不可不慎。为了让准妈咪更了解身体所发出的生理讯...
妊娠早期的生理变化有哪些早期妊娠的生理变化有哪些 当第一时间发现自己怀孕时，准妈妈们的心情都是十分兴奋和激动的。但是对整个漫长妊娠时期的恐惧，对宝宝是否能够健康发育的忧虑，对自己的身体即将和...
孕初期有哪些生理特点1、怀孕第一个月为“始胚” 是胚胎成形期。饮食上多吃大麦类的食物，少吃有腥味和辣味的东西，以熟食为主。生活上要避免劳累及心情不安或恐惧。此时睡得安稳很重要，除了环境安静...
孩子生理性腹泻，如何解决我的孩子现在四个月二十四天，打完百百破后开始腹泻，已经二十二天了，现在一天三到五次，大便呈黄棕色和绿色，水是水便是便，早晨较稀晚上很稀，有奶瓣。开始腹泻用过蒙脱石散，再林，醒脾养...
小儿消化系统解剖生理特点小儿处于不断的生长发育时期，营养物质的需要量相对较成人多，消化系统的负担较重，但功能尚未发育完善，这就形成了小儿生理功能和机体需要不相适应的矛盾，具体表现在小儿消化系统的...
母亲的脆弱让孩子也受累有一位母亲，在工作时突然想起孩子清晨上幼儿园时打了几个喷嚏，她不禁问自己：他会不会发热，或者是生别的毛病？她越想越担心，于是马上放下手中的工作，煞有介事地请了假，并急急忙忙赶到...
