[4个月的宝宝可以喝豆浆吗]4个月的宝宝可以喝豆浆吗？他现在是吃奶粉的。 豆浆是一种很好的营养品，是一种传统食品，为很多人喜爱。但有一些喝豆浆的方法是不对的。 喝豆浆应注意以下几点： 1.不能冲入鸡蛋。...+阅读
很多人都知道喝牛奶和豆浆对身体好，但是你知道试管期间牛奶真的比豆浆要好吗？今天让小编带你去了解一下事实的真相！
网上流传的助孕食物，例如黑豆、豆浆是不是真的那么有效？人家西方喝牛奶，但是中国有豆浆。牛奶是不是比豆浆还要好？
豆浆作为中国人喝了几千年的饮品，这几年却总有人说它的坏话，今天，我们就来好好说说“豆浆”这个触手可及的饮品。
记得巢内网论坛中经常可以看到，有的姐妹一直没有怀上，心里越来越着急，天天在网上各个论坛搜索别人备孕成功经验，备孕注意事项等各种信息。
着急下无意间看到有人说服用黑豆、豆浆等食物可以助孕，于是每天把三餐里全都加上黑豆和豆浆，结果一个月过去了，非但没怀上，月经却迟迟没来，又吓得赶快去医院检查。
其实呢黑豆含有丰富的蛋白质、钙质和镁，备孕的姐妹吃不仅可以提高免疫力，还能预防产前抑郁。
但是，黑豆并不适合生吃，尤其是肠胃功能不好的人，容易会有胀气的情形，严重者甚至会肠阻塞。而且，当人体内的豆蛋白摄取过多时,就会使正常铁质吸收量降低90%,长此以往,容易引起缺铁性贫血。
备孕的姐妹可是最害怕贫血的呦~
豆浆不如牛奶好？
这个问题，就好比在问「糯米粽子好还是肉粽子好」，容易打起来……
标准的答案是：不分上下，各有各的好。
1. 牛奶的优势：
蛋白质含量要比豆浆高一些；
钙含量丰富，补钙效果好，豆浆的钙含量只有牛奶的十分之一。
2. 豆浆的好处：
饱和脂肪含量远低于牛奶，对心血管健康更友善；
富含膳食纤维，而牛奶中几乎没有。
所以，喝牛奶还是喝豆浆，不用那么纠结，它们在营养上各有所长，大家按需选择就好。
如果实在选择困难，完全可以每天豆浆和牛奶各一杯嘛。
「可是听说豆浆有雌激素，每天一杯会不会有问题？」
豆浆含有雌激素？
我们时不时就会看到这样的报道：
每天喝豆浆，导致 7 岁女童性早熟。
XX 地区一年轻女性，每天都喝豆浆，三年后查出乳腺癌！
这种种传言，都指向了一种叫做大豆异黄酮的物质。
这些年，大家都是谈「激素」色变，但豆浆中的大豆异黄酮是「类雌激素」，对于身体雌激素具有调节作用。
当雌激素水平不足的时候，它能稍微弥补一下不足；当雌激素水平较高时，它又和雌激素竞争，降低一下雌激素的效果。
简单来说就是帮助体内的雌激素维持稳定。
所以，正常喝豆浆和吃豆制品，并不会导致雌激素不断升高，更不用担心会导致性早熟或是乳腺癌。
同样的道理，想靠豆浆补充雌激素，实现丰胸梦想的姑娘，还是歇歇吧。
豆浆和鸡蛋不能一起吃？
据说，豆浆中有胰蛋白酶抑制物，会抑制蛋白质的消化，使得鸡蛋的营养不能被吸收。
看起来还有点道理？
然而，胰蛋白酶抑制物是个怕热的家伙，只要是煮熟的豆浆，它都已经「死掉」没效果了。
所以喝豆浆的时候，白煮蛋、茶叶蛋、荷包蛋、蛋花汤……请随意搭配，别吃撑了就行。
对了，蛋花汤一定要煮熟，不然可能有细菌污染，导致食物中毒，但那也不是豆浆的锅。
喝豆浆会中毒？
这倒不假，喝没煮熟的豆浆确实会中毒。
大豆中含有皂素、皂苷和胰蛋白酶抑制物，如果豆浆煮不熟，可能会出现头晕、肚子痛、恶心呕吐等症状。
如果用豆浆机自制豆浆，一般都是有煮沸程序的，所以不用担心。
如果是自己用锅煮豆浆，一定要把豆浆要煮沸到没有豆腥味后才能喝。
此外，要特别提醒一下自己煮豆浆的朋友：豆浆在煮到 80 ℃ 时，泡沫会上浮，出现「假沸」现象，但此时还没有煮熟。
因此，以后看到豆浆冒泡泡了，先别急着关火，继续用小火煮几分钟才能喝。
豆浆不能空腹喝？
据说（又是据说）空腹喝豆浆的时候，蛋白质会「被迫」转化为热量消耗掉，很浪费。
但实际上，豆浆中除了有蛋白质，也有碳水化合物和脂肪，这两种物质都会被优先分解提供能量（好多人喝的还是加糖豆浆），最后才轮到蛋白质，真没必要担心浪费。
而且肚子很饿还忍住不吃东西，身体就只能分解肌肉供能，用自己的肌肉换豆浆，哪个更浪费？
所以健康的人，想喝就喝。
再说了，如果真按照各种「空腹不能吃 XX」的说法，那么空腹能吃的只有空气了吧。
喝豆浆不能加红糖？
据说（这个据到底是谁？）红糖里含有很多有机酸，会和豆浆中的蛋白质产生沉淀，影响蛋白质的吸收。
首先，会不会沉淀，加一点试试就知道了；
其次，豆浆蛋白质遇酸会沉淀很正常，而且胃酸也是酸，喝下肚一样会沉淀的；
最后，蛋白质沉淀不会影响消化吸收，否则你让豆花豆腐怎么办？
所以，红糖可以放，含有更多酸的水果也可以和豆浆一起吃。
不过红糖确实要少放，因为会长胖。
豆浆实在是便宜、好喝又营养的中国好饮料。虽然不能过量摄入，但是也肯定比牛奶要有益身体，别再信那些谣言啦！
明天早餐，不如给自己加一杯豆浆吧！
以下为关联文档：
３个多月的小孩能喝豆浆吗因为奶水比较少，而宝宝又不爱吃奶粉．我想给他喝点豆浆（自家榨的），请问３个多月的小孩能喝吗？满３个月后我就给我宝宝吃蛋黄及果汁，大便同没吃之前没有什么变化．希望有经验的爸爸妈妈给我...
豆浆鸡蛋混搭营养更有优势豆浆 和牛奶的营养大不相同 牛奶事件让很多消费者展开了和液态奶的“冷战”，他们迅速将豆浆作为牛奶的首选替身。 武警总医院副主任营养师刘庆春指出，牛奶和豆浆都是普及率较...
婴幼儿喝豆浆好不好几个月大的宝宝喝豆浆好不好呀？ 分两种情况： 1、未满周岁的婴儿不宜喝豆浆。由于婴儿的胃肠功能尚未发育完全，豆浆中虽含有丰富的营养物质，却是婴儿所不易消化的，所以最好不要给...
豆浆可以加蜂蜜吗豆浆可以加蜂蜜吗？我宝宝喝豆浆加蜂蜜有1年了，我听别人说豆浆不可以加蜂蜜又没有给宝宝吃了 豆浆和蜂蜜是可以搭配的。 对于成人来说，集营养价值与药用价值于一体的蜂蜜对人体...
喝豆浆有哪些好处我想知道和豆浆有哪些好处。 不知道你是想给谁喝啊？豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比...
两周岁的宝宝能喝豆浆吗奶粉已经不吃了,不知道什么时候可以给豆浆他吃. 宝宝能每天喝豆浆,不过要注意1，忌不彻底煮开 豆浆要彻底煮开。因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用...
鱼油配牛奶豆浆营养更充分□第二军医大学长海医院营养科临床营养中心蔡东联教授 花大价钱买鱼油不如吃鱼 鱼油虽属动物油脂，但却以不饱和脂肪酸为主，是一些健脑益智类保健品的主要原料。有关资料宣传，作...
快四个月的宝宝能喝豆浆吗现在我婆婆就给宝宝喝豆浆了,我害怕不能吸收,是我家九阳豆浆机打的, 豆浆是一种很好的营养品，是一种传统食品，为很多人喜爱。但有一些喝豆浆的方法是不对的。 喝豆浆应注意以...
有什么办法能生双包胎，试管婴儿也行我特别想生个双胞胎，我想问一下有没有什么办法能生双包胎，做试管婴儿也行，哪能做， 一般地说双侧卵巢是交替排卵,如果吃一些促进排卵的药，调整双侧卵巢的排卵周期,用药后有可能一...
